2024-01-30から1日間の記事一覧
睡眠の重要性 睡眠は、心身の健康と幸福感を促進するために不可欠です。 しかし、忙しい現代社会では、十分な睡眠時間を確保することが難しい場合もありますよね。 実は日本は睡眠時間が最下位国のはご存知でしょうか? 2018年にOECD(経済協力開発機構)が…
睡眠の重要性 睡眠は、心身の健康と幸福感を促進するために不可欠です。 しかし、忙しい現代社会では、十分な睡眠時間を確保することが難しい場合もありますよね。 実は日本は睡眠時間が最下位国のはご存知でしょうか? 2018年にOECD(経済協力開発機構)が…